Me cuesta desconectar del trabajo en vacaciones

Sabemos que a veces no es fácil desconectar totalmente del trabajo. En muchas ocasiones, nos llevamos tareas a casa fuera de nuestro horario habitual e, incluso, en periodos de vacaciones. Atender llamadas o revisar correos electrónicos fuera del trabajo se ha convertido en algo habitual. Tan normalizado es este hábito hoy en día, que existe…

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Secuestrados por el estrés

Nos hemos acostumbrado al estrés. Nos hemos acostumbrado hasta tal punto, que incluso hemos desarrollado un cierto síndrome de Estocolmo, es decir, muchos de nosotros tenemos una relación de complicidad y un fuerte vínculo afectivo​ con nuestro captor. Sabemos que el estrés aumenta el riesgo de sufrir una isquemia cerebral: una obstrucción del flujo sanguíneo…

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¿Sabrías auxiliar a una persona en una situación de crisis?

Desgraciadamente, cada dos por tres vemos en las noticias desastres naturales que azotan nuestro planeta, ataques terroristas, accidentes y otras situaciones que tienen un impacto en nosotros. Casi todos sabemos realizar una reanimación cardio- pulmonar o diversas técnicas básicas de primeros auxilios.  Pero, ¿sabemos cómo auxiliar psicológicamente a una persona en una situación de crisis…

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