El verdadero secreto de la meditación
Seguramente habrás oído hablar de los beneficios del mindfulness y otras prácticas de meditación: reducción del estrés, gestión emocional, mayor concentración, aumento en bienestar, flotar a 2 cm del suelo (de acuerdo, ésta me la he inventado, pero es cierto que a veces llegas a sentirte tan a gustito que parece que flotas). Sin embargo,…