Artículo de: MadridSalud El ocio puede ser definido como “el tiempo del que disponemos y que empleamos para realizar actividades para el disfrute personal y colectivo”. Sin embargo, cuando hablamos de ocio, es importante ir más allá de la concepción de tiempo libre y destacar la calidad de la experiencia que éste aporta. Las actividades…
Artículo escrito por: Beatriz Anguís Sánchez Quizá en algunas ocasiones no te has sentido escuchado por falta de feedback, apoyo o comprensión. En otras muchas ocasiones, quizá sientas que no has sabido atender adecuada y empáticamente al estado emocional de la otra persona y te preguntes: ¿Qué necesito o debo hacer para ser más empático en…
Articulo escrito por: María Julieta Balart Gritti, Socia Directora de Ágama Consultoría y Aprendizaje, S.L. La empatía es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar y de esta manera poder responder correctamente a sus reacciones emocionales. De acuerdo al modelo, la competencia emocional de empatía se…
DIEZ REGLAS PARA UTILIZAR CUANDO SUFRIMOS DE ATAQUES DE PÁNICO. 1. Recuerde que las sensaciones experimentadas no son más que una exageración de las reacciones corporales normales al estrés. 2. No son, en absoluto, perjudiciales ni peligrosas. Solamente desagradables. No sucederá nada peor. 3. Deje de aumentar el pánico con pensamientos atemorizantes sobre lo que…
Este artículo publicado en el periódico El país refleja como hemos hecho que nuestra felicidad dependa del consumismo y de lo que ocurre día a día y no de cómo somos por dentro. Pilarín Romero de Tejada dice: si tu objetivo es el amor, “tu resultado será la felicidad” 89 años. Viuda. Jubilada. Gracias a su marido,…
AVERIGUA SI TIENES PROBLEMAS CON EL ALCOHOL Y DEBES BUSCAR AYUDA. ¡SE PUEDE SER ALCOHÓLICO Y NO BEBER TODOS LOS DÍAS! Alcoholismo es una palabra difícil de entender. Sin embargo nadie es demasiado joven (o viejo) para tener problemas con la bebida. Es así porque el alcoholismo es una enfermedad. Puede darle a cualquiera. Joven,…