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Archivos por mes: febrero 2021

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El proceso frente al resultado

Blog, Recursos para managersPor HealthyWork23 febrero 2021Deja un comentario

Hace unos meses me puse como objetivo hacer un Ironman. El Ironman es un triatlón que consiste en nadar 3,8 kilómetros, montar 180 kilómetros en bicicleta y, después, correr una maratón. Entrenar para una carrera de este estilo requiere recorrer mucha distancia, dedicarle mucho tiempo y estar dispuestos a hacer muchos sacrificios. Al fin y…

Nuestras creencias y la resiliencia

Blog, ResilienciaPor HealthyWork3 febrero 2021Deja un comentario

Tantas herramientas para ser resilientes (y tantas que no utilizamos). Está el ejercicio, comer sano, dormir bien, contar con el apoyo de familiares, amigos y compañeros de trabajo, manejar mejor nuestros pensamientos, la relajación y el mindfulness, está la curiosidad para vencer el miedo y hoy hablamos en Healthy Work del autoconocimiento. No cabe duda…

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