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Archivos diarios: 27 febrero 2018

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Decálogo antiestrés: 10 claves

Blog, reducción de estrésPor macristobal27 febrero 2018Deja un comentario

La rutina nos llena de obligaciones que hacen que nos estresemos muchas veces sin darnos cuenta. Si sigues estas pautas, es posible reducirlo para mejorar nuestra salud y bienestar emocional. Realiza 5 comidas al día y respeta los horarios. Sigue una dieta con ingredientes naturales, poco procesados, frescos y de temporada. Mantente hidratado durante la…

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